matamaduranews.com - Sukses dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) diartikan berhasil dan beruntung. Sementara seseorang dapat dikatakan sukses apabila berhasil mewujudkan mimpi dan rencana hidupnya, sehingga menjadi manfaat bagi orang banyak. Menjadi orang sukses memang dambaan setiap manusia. Apalagi kalau sukses karena hasil kerja keras kita selama ini, tentulah menjadi tujuan. Namun, tidak dapat dipungkiri sukses juga bisa dengan tidak bersusah payah. Dilansir Mata Madura dari Channel YouTube Gua Sehat, setidaknya ada 8 kebiasaan orang sukses sebelum tidur tanpa susah payah. 1. Lakukan aktivitas membaca Membaca adalah aktivitas yang sangat ringan, maksimal 10 menit sebelum tidur. Bahan bacaan apa saja yang harus di baca? Bahan bacaan apa saja, baik terkait informasi dan lain sebagainya. Menurut para ahli, aktivitas membaca membantu meningkatkan kreativitas dan semangat dalam menjalani kehidupan. 2. To do list atau membuat daftar keinginan yang belum tercapai Kebanyakan orang sukses sering menggunakan waktu untuk menulis hal-hal yang belum sempat dilakukan di hari ini supaya bisa dilakukan sehari berikutnya. Menurut para ahli, dengan menuliskan hal-hal tersebut, mereka akan tahu apa saja yang harus dilakukan besok sehingga membuat tidur lebih tenang. 3. Menghabiskan waktu dengan keluarga Para pakar psikologis mengatakan bahwa menyisihkan waktu untuk mengobrol dengan pasangan, anak dan bermain dengan hewan peliharaan sebelum tidur itu sangat penting. 4. Mengingat hal-hal penting yang dialami hari itu Sebelum tidur banyak orang sukses yang mengingat atau menulis tiga hal penting dan positif yang terjadi hari itu. Mereka melakukannya untuk mensyukuri dan mengetahui perkembangan yang mereka lakukan. Hal ini sangat baik, karena menjadi salah satu motivasi untuk mencapai tujuan hidup, khususnya saat melewati masa-masa sulit. 5. Meditasi Banyak orang menyisihkan waktu 10 menit sebelum tidur untuk bermeditasi. Menurut para ahli, meditasi adalah cara yang baik untuk merelaksasikan tubuh dan menenangkan pikirannya. 6. Mengutamakan waktu tidur Orang sukses pasti memprioritaskan tidur yang cukup. Salah satu yang dilakukan adalah menggunakan alarm untuk mengingat waktu tidur. 7. Sama sekali tidak memikirkan pekerjaan Para ahli juga menyebut orang sukses tidak mengecek email atau memikirkan masalah pekerjaan sebelum tidur. Hla itu supaya tidurnya tidak terganggu. 8. Membayangkan kesuksesan di hari esok Terakhir, orang sukses akan memikirkan atau membayangkan hasil positif dari proyek yang sedang dikerjakan. Menurut para ahli, hal itu dapat memotivasi diri. Jadi, buat apa bersusah payah untuk menjadi orang sukses jika dengan melakukan 8 hal tersebut dapat membuat orang sukses. Let’s do it! (Wf01)